Recovery Strength
3 runder
En recovery-fokuseret styrke workout med reduceret volumen.
Fokus på teknik og bevægelse frem for vægte.
1
Barbell Snatch
6 reps (42.5/32.5 kg)
2
Ring Dips
11 reps - Skalering: Box Dips
3
Calories on SkiErg
22 kalorier
lørdag 27. december