Intensity Power
8 runder for tid
En styrke workout med høj intensitet og øget volumen.
Vælg vægte der udfordrer dig maksimalt men tillader god form.
1
Barbell Clean and Press
9 reps (67.5/52.5 kg)
2
Box Jump Overs
23 reps (60/50 cm)
3
Calories on BikeErg
30 kalorier
tirsdag 30. december