Intensity Partner
For Time (Timecap: 24 min)
En intens partner workout med høj volumen og intensitet.
Kun én person arbejder ad gangen - strategisk arbejdsfordeling er nøglen.
Team Workout
1
Wall Ball Shots
115 reps (9/6 kg)
2
Calories on RowErg
115 kalorier
3
Calories on BikeErg
115 kalorier
fredag 2. januar