Intensity Strength
7 runder
En styrke workout med høj intensitet og øget volumen.
Vælg vægte der udfordrer dig maksimalt men tillader god form.
1
Barbell Snatch
13 reps (57.5/45 kg)
2
Ring Dips
21 reps - Skalering: Box Dips
3
Calories on SkiErg
42 kalorier
lørdag 3. januar