Hybrid Training Club

Peak Speed

12 runder

En høj-intensitets interval workout med øget volumen. Tag 45 sekunder pause mellem runder - hold det høje tempo.
1

Run

550 meter sprint

2
Kettlebell Swings

36 reps (28/20 kg)

Se øvelse guide

3

Burpee Pull-ups

19 reps

onsdag 7. januar