Peak Preparation EMOM
28 min EMOM
En udfordrende EMOM med maksimal intensitet og volumen.
Hver minut skal udføres med maksimal intensitet - find dit tempo og hold det.
1
Dumbbell Power Clean
21 reps (32.5/25 kg per håndvægt)
2
Calories on SkiErg
29 kalorier
3
Ring Dips
17 reps - Skalering: Box Dips
4
Wall Ball Shots
26 reps (9/6 kg)
torsdag 15. januar