Cycle 6 Strength Peak
10 runder
Den endelige peak styrke workout - maksimal styrke.
Vælg vægte der udfordrer dig maksimalt men tillader god form.
1
Barbell Snatch
21 reps (72.5/57.5 kg)
2
Ring Dips
32 reps - Skalering: Box Dips
3
Calories on SkiErg
62 kalorier
4
Dumbbell Power Clean
32 reps (35/25 kg per håndvægt)
lørdag 24. januar