Building Power
4 runder for tid
En styrke workout med øget volumen og intensitet.
Vælg vægte der udfordrer dig mere end uge 1.
1
Barbell Clean and Press
5 reps (55/45 kg)
2
Box Jump Overs
14 reps (60/50 cm)
3
Calories on BikeErg
18 kalorier
tirsdag 3. februar