Building Strength
4 runder
En styrke workout med øget volumen og vægte.
Vælg vægte der udfordrer dig mere end uge 1.
1
Barbell Snatch
6 reps (45/35 kg)
2
Ring Dips
12 reps - Skalering: Box Dips
3
Calories on SkiErg
22 kalorier
lørdag 7. februar
4 runder
6 reps (45/35 kg)
12 reps - Skalering: Box Dips
22 kalorier