Recovery Power
3 runder for tid
En recovery-fokuseret styrke workout med reduceret volumen.
Fokus på teknik og bevægelse frem for intensitet.
1
Barbell Clean and Press
4 reps (52.5/42.5 kg)
2
Box Jump Overs
10 reps (60/50 cm)
3
Calories on BikeErg
15 kalorier
tirsdag 24. februar