Recovery Strength
3 runder
En recovery-fokuseret styrke workout med reduceret volumen.
Fokus på teknik og bevægelse frem for vægte.
1
Barbell Snatch
5 reps (42.5/32.5 kg)
2
Ring Dips
9 reps - Skalering: Box Dips
3
Calories on SkiErg
18 kalorier
lørdag 28. februar