Peak Building Power
5 runder for tid
En styrke workout med høj intensitet og øget volumen.
Vælg vægte der udfordrer dig maksimalt men tillader god form.
1
Barbell Clean and Press
8 reps (70/55 kg)
2
Box Jump Overs
16 reps (60/50 cm)
3
Calories on BikeErg
25 kalorier
4
Ring Dips
10 reps - Skalering: Box Dips
tirsdag 3. marts