Cycle 7 Power Peak
5 runder for tid
Den endelige peak styrke workout - høj power output.
Vælg vægte der udfordrer dig maksimalt men tillader god form.
1
Barbell Clean and Jerk
8 reps (80/60 kg)
2
Box Jump Overs
18 reps (60/50 cm)
3
Calories on BikeErg
25 kalorier
4
Ring Dips
12 reps - Skalering: Box Dips
tirsdag 17. marts