Foundation Power
5 runder for tid
Styrke og power med fokus på teknik.
Vælg vægte der tillader alle reps med god form.
1
Barbell Clean and Press
5 reps (52.5/40 kg)
2
Box Jump Overs
12 reps (60/50 cm)
3
Calories on BikeErg
18 kalorier
tirsdag 24. marts