Foundation EMOM
18 min EMOM
EMOM med fokus på udholdenhed og teknik.
Hver minut udføres med kontrolleret intensitet.
1
Dumbbell Power Clean
8 reps (22.5/15 kg per håndvægt)
2
Calories on SkiErg
12 kalorier
3
Ring Dips
5 reps - Skalering: Box Dips
4
Toes-to-bar
8 reps - Skalering: Knee Raises
torsdag 26. marts