Hybrid Training Club
Workouts
Øvelser
Om os
Kontakt
Speed Build
4 runder
Interval – hold høj hastighed. 2 minutter pause mellem runder.
1
Run
320 meter sprint
2
Kettlebell Swings
22 reps (24/16 kg)
Se øvelse guide
3
Burpee Pull-ups
8 reps
onsdag 1. april