Build EMOM
18 min EMOM
EMOM med øget volumen.
Fokus på teknik under træthed.
1
Dumbbell Power Clean
9 reps (22.5/15 kg per håndvægt)
2
Calories on SkiErg
13 kalorier
3
Ring Dips
6 reps - Skalering: Box Dips
4
Wall Ball Shots
12 reps (9/6 kg)
torsdag 2. april