Hybrid Training Club

Build Strength

4 runder

Styrke med progression i vægte. Fokus på snatch-teknik.
1

Barbell Snatch

6 reps (45/35 kg)

2
Push-ups

14 reps

Se øvelse guide

3

Calories on SkiErg

24 kalorier

4

Double-unders

35 reps - Skalering: Single-unders 70

lørdag 4. april