Hybrid Training Club
Workouts
Øvelser
Om os
Kontakt
Complexity Speed
4 runder
Interval med høj intensitet. 2 minutter pause – hold sprint-tempo.
1
Run
350 meter sprint
2
Kettlebell Swings
22 reps (28/20 kg)
Se øvelse guide
3
Pull-ups
9 reps - Skalering: Ring Rows
onsdag 8. april