Deload Power
3 runder for tid
**Deload** – færre runder, fokus på teknik.
Vælg vægte der føles let – kvalitet over intensitet.
1
Barbell Clean and Press
4 reps (50/40 kg)
2
Box Jump Overs
10 reps (60/50 cm)
3
Calories on BikeErg
15 kalorier
tirsdag 21. april