Build to Peak Power
5 runder for tid
Power – byg mod cycle peak.
Vælg vægte der udfordrer med god form.
1
Barbell Clean and Jerk
5 reps (65/50 kg)
2
Box Jump Overs
15 reps (60/50 cm)
3
Calories on BikeErg
24 kalorier
4
Ring Dips
8 reps - Skalering: Box Dips
tirsdag 28. april