Build to Peak Strength
5 runder
Styrke – snatch og gymnastik mod peak.
Vælg vægte der udfordrer.
1
Barbell Snatch
7 reps (52.5/42.5 kg)
2
Ring Dips
12 reps - Skalering: Box Dips
3
Calories on SkiErg
28 kalorier
4
Double-unders
45 reps - Skalering: Single-unders 90
lørdag 2. maj