Intensity Prep Strength
5 runder
Styrke prep – snatch og gymnastik til peak.
Vælg vægte der matcher peak-niveau.
1
Barbell Snatch
8 reps (60/47.5 kg)
2
Ring Dips
14 reps - Skalering: Box Dips
3
Calories on SkiErg
30 kalorier
4
lørdag 9. maj
5 runder
8 reps (60/47.5 kg)
14 reps - Skalering: Box Dips
30 kalorier