Build Push Power
5 runder for tid
Tungere push press og flere box reps.
Hofte før arme – undgå press fra forben.
1
Barbell Push Press
5 reps (52.5/40 kg)
2
Box Jump Overs
14 reps (60/50 cm)
3
Calories on BikeErg
20 kalorier
tirsdag 26. maj
5 runder for tid
5 reps (52.5/40 kg)
14 reps (60/50 cm)
20 kalorier