Build EMOM
18 min EMOM
Højere output på maskiner og core.
Ingen wall ball (fredag) – hvert minut fuld fart.
1
Dumbbell Power Clean
9 reps (25/17.5 kg per håndvægt)
2
Calories on BikeErg
14 kalorier
3
Toes-to-bar
8 reps - Skalering: Knee Raises
4
Sit-ups
14 reps
torsdag 28. maj