Peak Push Power
5 runder for tid
Peak i push press før deload.
Løft fra stærke ben – undgå hyperextension i ryggen.
1
Barbell Push Press
6 reps (60/47.5 kg)
2
Box Jump Overs
16 reps (60/50 cm)
3
Calories on BikeErg
24 kalorier
tirsdag 9. juni
5 runder for tid
6 reps (60/47.5 kg)
16 reps (60/50 cm)
24 kalorier