Peak EMOM
18 min EMOM
Peak EMOM – høj volumen hvert minut.
Fokus på ensartede splits.
1
Dumbbell Power Clean
11 reps (27.5/20 kg per håndvægt)
2
Calories on SkiErg
15 kalorier
3
Ring Dips
7 reps - Skalering: Box Dips
4
torsdag 11. juni
18 min EMOM
11 reps (27.5/20 kg per håndvægt)
15 kalorier
7 reps - Skalering: Box Dips