Hybrid Training Club

Deload Snatch

3 runder

**Deload** – teknikdage i snatch. Lettere vægt, høj kvalitet på hver rep.
1

Barbell Power Snatch

5 reps (45/35 kg)

2
Push-ups

10 reps

Se øvelse guide

3

Double-unders

25 reps - Skalering: Single-unders 50 (2:1)

lørdag 20. juni