Thruster Build
5 runder for tid
**Barbell thruster** – dyb front squat til pres i ét bevægelse.
Hold albuer høje i front rack.
1
Barbell Thruster
8 reps (45/32.5 kg)
2
Box Jump Overs
15 reps (60/50 cm)
3
Calories on BikeErg
24 kalorier
tirsdag 23. juni