Speed Build 2
5 runder
Genindsæt høj intensitet – længere sprint og pull-ups.
2 minutter pause mellem runder.
1
Run
380 meter sprint
2
3
Pull-ups
10 reps - Skalering: Ring Rows
onsdag 24. juni
5 runder
380 meter sprint
10 reps - Skalering: Ring Rows