Snatch Build 2
5 runder
Snatch med box og dobbelt-unders – undgår ring dips efter torsdagens toes-to-bar (forskellige dage).
Skalér dobbelt-unders efter behov.
1
Barbell Power Snatch
8 reps (55/42.5 kg)
2
Box Jump Overs
16 reps (60/50 cm)
3
Double-unders
45 reps - Skalering: Single-unders 90 (2:1)
lørdag 27. juni