Thruster Intensity
5 runder for tid
Tæt på peak-load i thruster.
Dybe squats – pres kun når hoften er åben.
1
Barbell Thruster
8 reps (52.5/40 kg)
2
Box Jump Overs
17 reps (60/50 cm)
3
Calories on BikeErg
26 kalorier
tirsdag 30. juni
5 runder for tid
8 reps (52.5/40 kg)
17 reps (60/50 cm)
26 kalorier