Hybrid Training Club
Workouts
Øvelser
Om os
Kontakt
Speed Prep
5 runder
400 m sprint og burpee pull-ups med peak-volumen. 45 sekunder pause mellem runder.
1
Run
400 meter sprint
2
Kettlebell Swings
28 reps (32/24 kg)
Se øvelse guide
3
Burpee Pull-ups
12 reps
onsdag 1. juli