Hybrid Training Club

Speed Peak

5 runder

Peak sprint og burpee pull-ups. 45 sekunder pause mellem runder – maksimal hastighed hver gang.
1

Run

400 meter sprint

2
Kettlebell Swings

30 reps (32/24 kg)

Se øvelse guide

3

Burpee Pull-ups

13 reps

onsdag 8. juli