EMOM Peak
18 min EMOM
Peak EMOM – top-reps og kalorier.
Ingen wall ball (fredagens 90 er peak) – fem stationer uden WB.
1
Dumbbell Power Clean
13 reps (32/25 kg per håndvægt)
2
Calories on SkiErg
17 kalorier
3
Ring Dips
9 reps - Skalering: Box Dips
4
5
Toes-to-bar
14 reps - Skalering: Knee Raises
torsdag 9. juli