Snatch Peak
5 runder
Peak i snatch med gymnastik og motor.
Vælg vægt du kan holde på alle fem runder.
1
Barbell Power Snatch
8 reps (60/47.5 kg)
2
Ring Dips
16 reps - Skalering: Box Dips
3
Double-unders
50 reps - Skalering: Single-unders 100 (2:1)
lørdag 11. juli