Partner Base
For Time (Timecap: 18 min)
Team workout i to'er med korte skift.
Kun én arbejder ad gangen, del reps efter styrke og hold pauser korte.
Team Workout
1
Calories on RowErg
60 kalorier total
2
Sandbag Cleans
40 reps (45/30 kg) - Skalering: Dead Ball Cleans
3
Walking Lunges
60 skridt total uden vægt
4
Sit-ups
80 reps total
fredag 17. juli