Partner Push
For Time (Timecap: 19 min)
Team workout i to'er med push og maskine.
Kun én arbejder ad gangen, skift før tempoet falder for meget.
Team Workout
1
Calories on BikeErg
80 kalorier total
2
Dumbbell Thrusters
50 reps total (22.5/15 kg per håndvægt)
3
Burpee Box Jump Overs
40 reps total (60/50 cm)
4
Russian Twists
80 reps total (15/10 kg plate)
fredag 24. juli