Rope And Press
AMRAP 18 minutter
Skill og pres med jævn intensitet.
Skalér rope climbs til sikre træk og kontrolleret nedstigning.
1
Rope Climbs
2 reps - Skalering: 6 Seated Rope Pulls
2
Dumbbell Push Jerk
10 reps (22.5/15 kg per håndvægt)
3
4
Calories on SkiErg
14 kalorier
tirsdag 28. juli