Team Pull
For Time (Timecap: 20 min)
Team workout i to'er med høj samlet volumen.
Del arbejdet smart og gem grebet til sidste halvdel.
Team Workout
1
Calories on SkiErg
90 kalorier total
2
Power Snatch
60 reps total (42.5/30 kg)
3
Pull-ups
50 reps total - Skalering: Ring Rows
4
Box Step-ups
80 reps total (60/50 cm)
fredag 31. juli