Heavy Pull
5 runder for tid
Tungt træk og eksplosive hofter.
Vælg dødløftvægt til hurtige singles eller små sæt uden kompromis.
1
2
Bar-facing Burpees
12 reps
3
Chest-to-bar Pull-ups
8 reps - Skalering: Pull-ups
4
Plate Ground-to-Overhead
18 reps (20/15 kg)
tirsdag 4. august