Team First Peak
For Time (Timecap: 21 min)
Team workout i to'er med stor motor og vægt.
Skift ofte på kalorier og hold barbell-sæt små nok til at undgå lange pauser.
Team Workout
1
Calories on BikeErg
100 kalorier total
2
Front Squat
70 reps total (60/42.5 kg)
3
Burpees over Bar
70 reps total
4
Sit-ups
100 reps total
fredag 7. august