Leg Volume
5 runder for tid
Benvolumen og skulderstabilitet.
Hold tempoet jævnt og undgå at brænde ud på carries.
1
Dumbbell Walking Lunges
16 skridt (22.5/15 kg per håndvægt)
2
Handstand Walk
10 meter - Skalering: Bear Crawl 20 meter
3
Calories on SkiErg
16 kalorier
4
Sit-ups
20 reps
tirsdag 18. august