Peak Prep EMOM
24 min EMOM
Lang EMOM med næsten peak-volumen.
Vælg reps der kan gentages i alle 24 minutter.
1
Power Clean
9 reps (60/42.5 kg)
2
Calories on BikeErg
18 kalorier
3
Wall Walks
5 reps - Skalering: Box Wall Walks
4
Walking Lunges
18 skridt med to dumbbells (22.5/15 kg)
5
AbMat Sit-ups
22 reps
torsdag 27. august