Long Strong
For Time (Timecap: 25 min)
Lang lørdag med løb og tunge carries.
Bevar roen på første løb og skub tempoet i sidste runde.
1
Run
3 x 600 meter fordelt i workouten
2
3
Handstand Push-ups
30 reps total - Skalering: Pike Push-ups
4
Farmer Carry
120 meter total (2 x 32/24 kg kettlebells)
lørdag 29. august