Skill Primer
16 minutter for kvalitet
Kortere teknisk primer inden final week.
Hold skuldre friske og bevægelser skarpe.
1
Overhead Squat
5 reps (45/32.5 kg)
2
Ring Dips
8 reps - Skalering: Box Dips
3
Calories on SkiErg
12 kalorier
4
Hollow Rocks
18 reps - Skalering: Dead Bugs
søndag 30. august