Cycle 10 Peak
Del 1: Run; Del 2: AMRAP 20 minutter
Cycle 10 peak starter med længste steady run og tæt mixed AMRAP.
Hold højt tempo, men gem nok til sidste 5 minutter.
1
Run
5.2 km i stærkt, bæredygtigt tempo
2
Dumbbell Devil Press
12 reps (22.5/15 kg per håndvægt)
3
Calories on RowErg
24 kalorier
4
Toes-to-bar
14 reps - Skalering: Knee Raises
mandag 31. august