Barbell Peak
5 runder for tid
Finaleuge med tungere vægtstang og høj power.
Vælg vægt der kan håndteres hurtigt uden pressede positioner.
1
Clean and Jerk
8 reps (65/45 kg)
2
Box Jump Overs
18 reps (60/50 cm)
3
Calories on BikeErg
24 kalorier
4
GHD Sit-ups
16 reps - Skalering: AbMat Sit-ups
tirsdag 1. september