Sprint Peak
7 runder
Sidste intervalpeak i cyklussen.
Hold løbet aggressivt og brug kontrollerede singles på snatch hvis nødvendigt.
1
Run
300 meter sprint
2
Power Snatch
9 reps (50/35 kg)
3
Bar-facing Burpees
12 reps
4
Double-unders
60 reps - Skalering: Single-unders 120
onsdag 2. september