Final EMOM
24 min EMOM
Sidste lange EMOM i cycle 10 med peak-output.
Arbejd hårdt, men hold samme plan fra første til sidste runde.
1
Thrusters
10 reps (42.5/30 kg)
2
Calories on SkiErg
18 kalorier
3
Chest-to-bar Pull-ups
8 reps - Skalering: Pull-ups
4
5
Wall Walks
5 reps - Skalering: Box Wall Walks
torsdag 3. september